O que é Shifting e Como Começar Nessa Prática

Shifting, ou "mudança de realidade", é uma prática que ganhou popularidade nos últimos anos, especialmente entre jovens e entusiastas de desenvolvimento pessoal. A ideia central do shifting é a capacidade de "mudar" conscientemente para uma realidade alternativa, onde você pode viver experiências diferentes da sua realidade atual. Essa prática é frequentemente associada a universos fictícios, como filmes, séries ou livros, mas também pode ser usada para explorar cenários pessoais ou desejados.

Como Funciona o Shifting?

O shifting é baseado na ideia de que existem múltiplas realidades paralelas, e que, por meio de técnicas específicas, é possível acessá-las. A prática envolve um estado de concentração profunda, muitas vezes alcançado através de meditação, visualização ou métodos de relaxamento. O objetivo é "sintonizar" sua mente com a realidade desejada, permitindo que você experimente essa nova realidade como se estivesse realmente lá.

Técnicas Comuns para Iniciantes

Se você está interessado em experimentar o shifting, aqui estão algumas técnicas simples para começar:

1. Método Raven: Este método envolve deitar-se em uma posição confortável, relaxar o corpo e contar de 1 a 100, repetindo mentalmente que você está se movendo para a realidade desejada. A ideia é que, ao chegar ao número 100, você estará na nova realidade.

2. Método Alice no País das Maravilhas: Neste método, você visualiza uma porta ou um portal que leva à realidade desejada. Concentre-se na porta, visualize-a claramente e, em seguida, imagine-se atravessando-a para entrar na nova realidade.

3. Método do Sono: Antes de dormir, visualize a realidade que deseja alcançar e concentre-se nela até adormecer. A ideia é que, ao acordar, você estará na realidade desejada.

Dicas para Iniciantes

• Paciência e Persistência: O shifting pode levar tempo para ser dominado. Não desanime se não conseguir na primeira tentativa.

• Ambiente Calmo: Escolha um local tranquilo e sem distrações para praticar.

• Visualização Clara: Quanto mais detalhada for a visualização da realidade desejada, maiores as chances de sucesso.

• Mantenha um Diário: Anote suas experiências e progressos. Isso pode ajudar a identificar o que funciona melhor para você.

Considerações Finais

O shifting é uma prática que mistura elementos de meditação, visualização e autoconhecimento. Embora não haja comprovação científica de sua eficácia, muitas pessoas relatam experiências positivas e transformadoras. Se você está curioso, vale a pena experimentar e ver como essa prática pode se encaixar na sua vida. Lembre-se de que o shifting é uma jornada pessoal, e cada pessoa pode ter uma experiência única.